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Como diminuir o stress: tudo o que você precisa saber para recuperar o bem-estar no dia a dia

A rotina cheia e as pressões do mundo moderno tornaram o stress e a ansiedade o grande mal do nosso século.  O corre-corre e a insegurança dos grandes centros urbanos, as multitarefas no trabalho, o uso excessivo das redes sociais, as cobranças internas, dentre outros problemas típicos do nosso tempo, têm cooperado para nos adoecer emocional e fisicamente. Roubando todo o nosso bem-estar. Nesse cenário, em que parece cada vez mais difícil manter a tranquilidade e preservar nossa saúde mental, buscar saber como diminuir o...
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